Montag, 30. Juni 2014

Bis später im Himmel










Manuel am Ende diesen Tages: " So, jetzt sind alle entschieden und getauft, dann sehen wir uns garantiert im Himmel alle wieder. Ist doch cool."


hm

Freitag, 27. Juni 2014

Full House

Die letzten Tage und Wochen stehen und standen ganz unter dem Zeichen von Feiern und Besuch. Während die Spuren des letzten Festes gerade erst beseitigt sind, kündigt sich schon wieder das nächste an, und jetzt verstehst du auch, warum ich nicht zum Blogschreiben komme.

Das besonderste Ereignis in diesem Jahr. Unsere jährliche Taufe.

Anders als in den Landeskirchen taufen wir keine Babys. Erst dann, wenn jemand klar entschieden hat, seinen Weg mit Jesus zu gehen, wird er getauft. 

Diesmal ist  die Taufe für uns sehr besonders. Die Süßmaus lässt sich taufen. Mein letztes Kind, mein Mädchen. Sie will, unbedingt.

Sonntag um 10.00 Uhr am Korker Baggersee wird also wieder einer dieser Momente, in denen mein Herz nur dankbar ist. Ich fühle mich sehr reich beschenkt.

Und dazu gibt es wieder Besuch. 5 Freunde aus Bremen und der Opa. 

Full House..........

hm




Donnerstag, 26. Juni 2014

Freitag, 20. Juni 2014

Schöner als ich dachte

Stehe heute in unserem so gut wie fertigen Garten und kann gar nicht fassen, wie wunderschön alles aussieht. Klar gibt es hier und da noch ein paar Baustellen. Das Hochbeet muss noch angelegt, die Fliesen mit Pflastersteinen und der Pool mit Mosaiksteinen umrandet werden. Hier und da fehlen noch ein paar Pflanzen, die Terrassenmöbel sind noch nicht lieferbar......

.... aber das, was fertig ist, ist einfach nur wunderbar. Viel schöner, als ich es mir vorgestellt hatte. Also, mein Mann wusste schon wie es wird, der hat so etwas im Blick, der hat's geplant, und umgesetzt. Ich staune nur und genieße.

Morgen weihen wir sie ein, unsere neue Terrasse, morgen wird gefeiert. Gut 40 Gäste plus Kinder erwarten wir, bei schönstem Wetter.

Und du bekommst ein paar Bilder, versprochen.

hm

Donnerstag, 19. Juni 2014

Wie du aus ner blöden Situation das Beste machst



Fronleichnam vor einem Jahr sind wir mit 100 englischen Pfund nach Venedig gefahren.

Remember: hier

Es war eins der Abenteuer meines Lebens.

Die 100 Pfund haben wir noch immer - aber mit Sicherheit werden wir die mal irgendwann ausgeben - in London.

hm

Mittwoch, 18. Juni 2014

Unmütterlich

So lange ich denken kann, hadere ich mit meiner Brille. War noch nie ein Freund des Gestells, das ich auf der Nase tragen muss, um weit zu gucken. Hab's mal mit Kontaktlinsen versucht, erfolglos. Hab's ein paar Jahre später nochmals versucht, wieder erfolglos. Bin mal ne Weile halb blind durch die Gegend gelaufen, aus reiner Eitelkeit. ( Also echt jetzt, ich hab monatelang neue Lieder in der Gemeinde nicht mitsingen können, weil ich den Text auf der Leinwand nicht lesen konnte) Und du wirst mich auf keinem offiziellen Foto vom Fotografen mit Brille sehen. Und die, die ich trage, siehst du fast auch nicht, weil randlos.

Seit zwei Jahren sitzt mir eine dauerhaft auf der Nase, weil ich ohne die Gleitsicht nicht mehr lesen kann.  Hab kapituliert, ohne gehts halt nicht.

Und da empfiehlt mir mein Großer, der beim Optiker arbeitet, vor ein paar Wochen eine Monsterbrille. "Mama, die ist echt cool, die steht dir mega."

Also haben wir sie mal in einer zu mir passenden Farbe bestellt, heute kam sie. Ich setz sie auf, wieder ab, wieder auf, wieder ab, wieder auf, schau meinen Sohn an, der grinst.

Setz meine alte randlose Brille wieder auf:" Aber die ist auch ok, die fällt nicht so auf."

Er:"Ja, die ist ok, aber damit siehst du so mütterlich aus."

Ich:" Das macht nichts, im Gegenteil, ich mag mütterlich aussehen."

"Ja!", sagt er, "aber bald sind wir weg."

Und somit ist meine neue Brille bestellt.

hm


Dienstag, 17. Juni 2014

4 : 0



„Das ist ein nicht unwesentlicher Unterschied meine Liebe.“, schmunzelt Beate ins Telefon. Während sie gestern vorbildlich während des WM-Spiels die Hüften geschwungen hat, hab ich mit einem Caipirinha bei Freunden angestoßen. 





Für jedes Tor einen…….wobei die Mischung recht schwach war.

Nur in der zweiten Halbzeit, da hab ich nix getrunken und nix geguckt. Hab mein Patenkind bespaßt und mich bestimmt nicht weniger dabei bewegt. 

Am Samstag gibt es das nächste Public Viewing bei uns, zwischen der Garteneinweihungsparty und meinem Geburtstag.



 Definitiv ist noch nicht alles fertig, aber schon ganz schön fertiger - zum Feiern reichts.



hm

Samstag, 14. Juni 2014

Muskelaufbautraining

Ein guter Haushalter

Es ist klug, ein guter Haushalter zu sein.

Nicht mehr Geld auszugeben als man hat. Für große Wünsche zu sparen und keine Konsumschulden einzugehen. Geld auf Pump nimmt dir ein Stück deiner Freiheit.

Es ist klug, ein guter Haushalter zu sein.

Nicht mehr Termine in einen Tag zu legen, dass dann keine Zeit mehr für dich bleibt. Keine Zeit für Sport? Keine Zeit, mal ein Buch zu lesen? Keine Zeit, Zeit, Zeit.

Es ist klug, ein guter Haushalter zu sein.

Nicht mehr zu essen, als dein Körper braucht. Auf deine Tellergröße zu achten, ausgewogen essen, abwechslungsreich, dreimal am Tag. 

Es ist klug, ein guter Haushalter zu sein.

Nicht mehr einkaufen, als du brauchst. Keine Versuchung in den Kühlschrank stellen. Die Süßigkeitenschublade leer lassen.

Es ist klug ein guter Haushalter zu sein.

Nicht mehr der Vergangenheit nachzuhängen. Keine negativen Lebenserfahrungen zu sammeln und sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit aus der Schublade zu holen. Nicht über verpasste Chancen zu jammern sondern nach vorne blickend die Möglichkeiten zu ergreifen.

Und dennoch.......

......gibt es Dinge, bei denen darfst du großzügig, ja verschwenderisch sein, da brauchst du nicht zu sparen.

Lache, wo es dir möglich ist, umarme diejenigen, die dir wichtig sind, sprich Gutes über andere aus, und über dich selbst. Verschwende Liebe und Freundlichkeit. Sei langsam im Meckern und schnell in Barmherzigkeit. Wucher mit deinen Gaben und Talenten.

Manchmal ist es zu spät, jemanden zu sagen, wie lieb man ihn hat. Manchmal wünschte man sich, man hätte ein bisschen mehr umarmt, ein bisschen weniger gemeckert, weniger kritisiert, ein bisschen mehr ermutigt, ein bisschen mehr gelacht, weniger geweint, ein bisschen mehr das Leben genossen, sich ein bisschen weniger gesorgt, ein bisschen mehr gespart, ein bisschen weniger Schulden gemacht, ein bisschen mehr Sport, ein bisschen weniger gegessen.

Es ist klug, ein guter Haushalter zu sein.

hm




Freitag, 13. Juni 2014

Zum Wohl

Wie du locker auf 2 Liter Wasser am Tag kommst:


Vor jeder Mahlzeit und während jeder Mahlzeit ein GROßES Glas Wasser trinken.

Immer eine Wasserflasche dabei haben, und trinken.

Auf jeder Toilette nachfüllen.

Egal wo du dich hinsetzt, immer zuerst nach einem Wasser fragen.

Eine Wasserapp auf dein Smartphone installieren. Erinnert dich jede Stunde ans Trinken.

Wenn du kein Smartphone hast: Stell dir eine Eieruhr.

Mach die Häkchen in deinem Lebe-leichter-Planer.

Jedesmal bevor du den Rechner anschaltest, deine Mails checkst, bei Facebook vorbeischaust, ein Glas trinken.


Der beste Tipp ist deine eigene Lösung


Überlege dir mal, wie es dir am leichtesten fallen würde, ausreichend zu trinken?

Welche Strategie kannst du für dich entwickeln?

Was hindert dich am Trinken?

Wie kannst du das verändern?

Gute Fragen sind 1000 mal besser als gute Antworten.

Prost




hm


Donnerstag, 12. Juni 2014

Kirschen oder Erdbeeren?

Erzählt mir eine Teilnehmerin am Dienstag, dass sie eher Erdbeeren bevorzugt. In Kirschen seien ja so viele Kalorien. Wusstest du, dass du bei Lebe leichter alles essen kannst? Natürlich darfst du deinen gesunden Menschenverstand einsetzen. Immer nur Schniposa geht auf Dauer nicht. Aber die goldene Regel bei Lebe leichter ist letztendlich das "Maß".

Genuß in Maßen, nicht in Massen. Darauf kommt es an. Eine Handvoll Kirschen lässt dich nicht zunehmen. Jeden Tag zwei Schälchen schon.

Ein kleiner Riegel Schokolade als Nachtisch ist absolut ok, eine Tafel nicht.

Ein bis zwei Gläser Cola light mit viel Eis (ich meine Eiswürfel !!!), passend zu den Temperaturen kannst du genießen. Eine ganze Flasche tut deinem Körper nicht gut.

Eine gute halbe Stunde Sport am Tag stärkt deine Muskeln, dein Imunsystem und deine Nerven. Jeden Tag zwei Stunden ist übertrieben.

Das ist der Schlüssel - das richtige Maß in allem zu finden.

Und dann kannst du gerne auch die Kirschen genießen.

hm



Mittwoch, 11. Juni 2014

Könnte wegen mir bis Oktober so bleiben

Das da draußen sind genau meine Temperaturen, so liebe ich es. Bei 30 Grad im Schatten hole ich die Sandalen aus dem Schrank, vorher meistens nicht. Und außer im Auto, bin ich absoluter Gegner von Klimaanlagen. Ich möchte spüren, dass Sommer ist. Ein Ventilator würde mir reichen, oder eine kühle Dusche. Ist dieses Wetter nicht herrlich? 

Du brauchst nicht darauf zu achten, ob du auf deine 3 Liter Wasser am Tag kommst, das passiert von ganz alleine.

Du kannst deine gesamte Wäsche an einem Tag waschen, weil alles sofort trocknet.

Du brauchst im Garten kein Unkraut jäten, weil es dafür zu heiß ist.

Du gönnst dir ein leichtes Mittagessen, weil es für Rinderrouladen mit Rotkohl und Klößen zu warm ist.

Du kannst schwimmen gehen.

Du kannst bis spät abends auf der Terrasse oder auf dem Balkon sitzen, ohne Socken oder Strickjacke.

Na und bei diesen Temperaturen schlafe ich ausnahmsweise auch ohne Socken und Wärmflasche ein.

hm


Montag, 9. Juni 2014

Emotionswochenende



Wie sehr hatte ich mich auf dieses Wochenende gefreut. Eigentlich wollte mich meine beste Freundin Karin aus Bremen besuchen. Und dann fragte sie mich einfach vor einer Weile, ob sie meine Mama mitbringen soll. Nie im Leben hätte ich gedacht, dass das mal klappt. Seit zehn Jahren wohnen wir im Süden, und meine Mama war noch nie hier. Aufgrund einer schweren Herz-OP, ist es ihr einfach nicht möglich, alleine diese weite Strecke zu fahren. Das Angebot meiner Freundin ließ sie sich nicht entgehen. Und weil sich die Gelegenheit anbot, hat sich meine Nichte aus Hamburg auch gleich angeschlossen. 

Nach der stürmischen Begrüßung am Donnerstag, haben wir Freitag einen Tagesausflug in den Europapark gemacht, besser hätte der Tag nicht sein können. Wolkenloser Himmel und nur 10 Minuten Wartezeit an der Silver Star. Und da treffe ich doch gleich noch eine Lebe-leichter-Teilnehmerin, die mir erzählt, was sie wann gegessen hat…..Drei Teller im Europapark, geht.
Samstag und Sonntag war chillen auf der fast fertigen Terrasse angesagt. Das Wasser ist im Pool, und die ganz Mutigen waren dankbar für die Abkühlung bei 35 Grad im Schatten.



Traditionsbrunch am Samstag mit der ganzen Familie, abends Restaurantbesuch mit der Freundin, Grillen am Sonntag, Aperol am Abend und ein Abschlusseisdielenbesuch am Sonntagabend ließ mich Lebe leichter für ein paar Tage vergessen. Dafür Emotionen pur, ein unvergessliches Wochenende. 

hm

Mittwoch, 4. Juni 2014

Denken nicht vergessen



Eigentlich hatte ich gestern Spargel mit neuen Kartoffeln geplant. Bin extra auf dem Markt gewesen. Und dann kam ein unerwarteter Termin dazwischen. Hab eine gute Stunde beim Kinderarzt verbracht, und hätte 10 Minuten zum Kochen des Spargels und der Kartoffeln gehabt um pünktlich vor meinem Lebe-leichter-Kurs das Essen fertig zu haben.

Während ich normalerweise  jeden Tag frisch koche, meine Familie so gut wie keine Fertiggerichte kennt außer der absolute Notstand ist ausgebrochen, dann mach ich mal ne Dose Ravioli auf – kommt aber fast nie vor  war gestern FASTNOTSTAND. Und da kauf ich dann auch mal ohne schlechtes Gewissen Döner und Yufka für die ganze Familie. 
 
Viel Zeit zum Essen blieb mir nicht, und ich hab die türkische Rolle fast runtergewürgt. Nur um noch schnell was im Magen zu haben. Nachdem ich mich dann beim dritten Bissen fast verschluckt habe, aktivierte ich dann doch noch mal eben meinen Verstand. Das Teil hinter der Stirn!

L a n g s a m essen, mahnte ich mich, mit G e n u s s essen, a c h t s a m sein.

Und siehe da, die Yufka schmeckte, und nach gut der Hälfte war ich satt.

Mit dem vielen Salat war das gerade mal ein Teller voll.

Geht alles, wenn man das Denken nicht vergisst.

Den Spargel gab's dafür heute.

hm