Heute vor

Heute vor 26 Jahren:

Vor 1 Jahr:

Heute vor 12 Jahren:


.......finde doch gerade kein Foto von der Süßmaus, vom Tag ihrer Geburt.

                  














  




  Happy Birthday Süßmaus!!!




Und jetzt weißt du auch, warum meine Lebe-leichter- Kurse erst nächste Woche starten.

hm

Lasagne ohne Lasagne

Fragt mich die Süßmaus letztens: „Mama, kannst du mal Lasagne ohne Lasagne machen?“

Ich: ???

Sie: „Na eben Lasagne, aber nicht mit Lasagneplatten sondern mit normalen Nudeln.“

Ich: „Du meinst einen Nudelauflauf?“

Sie: „Wenn du meinst.“

Und dann begreife ich, dass die Süßmaus nicht weiß was das ist. Weil ich das nie koche. Weil mein Mann kein großer Fan von Aufläufen ist. 

Also gab’s heute mal ein riesiges Blech Nudelauflauf. Und so, wie die Familie zugeschlagen hat, wird’s das wohl demnächst öfter geben.

Morgen wird die Süßmaus 12, und wusste zumindest jetzt mit 11, was ein Nudelauflauf ist.

hm

Der Gutschein

Es gibt Frauen also es soll sie geben, die werden ständig von ihren Männern beschenkt. Da kommt der Liebste, und bringt mal Blumen mit, mal eine Schachtel Pralinen oder ein Parfum.

Ich gehöre nicht zu denjenigen. Und selbst wenn mein Mann mir ständig etwas mitbringen würde, wäre ich wohl diejenige die sagt: „Schatz lass das, ist nur unnötige Geldverschwendung.“

Dafür bekomme ich meistens immer ziemlich tolle Geburtstags- und Weihnachtsgeschenke.

Warum auch immer, kam mein Mann dann aber doch tatsächlich im Juli, so kurz vor unserem Urlaub mit einer großen Tasche nach Hause, stellte sie ins Schlafzimmer, mit den Worten: „Ich hab dir was aus Baden Baden mitgebracht.“

Da staunst du nicht schlecht, wenn du eine weiße Chinohose, eine weiße Bluse und einen weißen Blazer in der Hand hältst, und es nicht gerade dein Geburtstag ist oder Weihnachten. 

Ich: „???“

Er: „!!!“

Blöderweise passte die Hose nicht, und der Blazer hatte  Pailletten, und die sind nicht so mein Ding. Die Bluse ist klasse, den Rest hat mein Mann umgetauscht. „Dann suchst du dir irgendetwas anderes schönes aus.“

Zwei Wochen später im Urlaub, fragt mein Mann: „Hast du eigentlich den Gutschein gefunden?“

Ich: „Welchen Gutschein?“

Er: „Na der, von den Klamotten?“

Ich: „Nö, wo ist er denn?“

Er: „Hab ich dir auf dein Kopfkissen gelegt, da wo noch andere Papiere lagen.“

Kurzer Herzschlagaussetzer: „Das waren meine aussortierten Kassenbelege aus meinem Portemonnaie, und die hab ich alle weggeschmissen!“

Brauch ich dir sicherlich nicht erklären, wie sehr ich mich geärgert habe. 

Letzte Woche, hab ich nochmal alles abgesucht, nichts.

Und dann, auf dem Weg zu Manuel ins Krankenhaus nach Baden Baden kam mir die Idee. Wusstest du, dass ich auch für so nen Kram bete?

Stehe in dem Laden und erzähle die ganze Geschichte und frage: „Haben Sie nicht zufällig Ihre Gutscheine gespeichert, ich weiß noch in etwa, wann mein Mann das umgetauscht hat.

Zehn Minuten später hatte ich einen Ersatzgutschein.

Den hab ich SOFORT eingelöst – man kann ja nie wissen.

Und deswegen, und nur deswegen bin ich im Besitz einer wunderschönen kurzen, braunen Steppjacke, die ich mir niemals gekauft hätte, da ich ausreichend Winterjacken besitze.

So wie es draußen aussieht, werde ich sie wohl auch bald tragen.

hm

Und für dich

Während ich Manuel letzte Woche vom Krankenhaus abhole, lässt er Musik von seinem Handy abspielen. Er hat so das Händchen dafür, richtig gute Lieder zu finden.

Ich war mal wieder völlig hin und weg.

"Wo hast du das denn wieder gefunden?"

Er: "Das war ich gar nicht, das hat Jonathan gefunden."

Ich: "Könntet ihr das als Jugendband mal in der Gemeinde spielen?"

Er: "Spielen wir schon in der Jugend."

Und da ich am Freitag aufgrund eines Events in der Jugend war, hab ich's schon live erlebt, in Englisch.

Meine Jungs und ich sind uns einig: "In Deutsch ist es viel besser."

Hoffe, dass wir das auch bald mal sonntags singen.


hm

Mensch des Jahres

Ich glaube, ich hatte es irgendwo bei Beate im Blog gelesen, letztes Jahr. Und fand die Idee so nett, dass ich es mir als Ziel für 2013 in meinen Kalender geschrieben hatte.

„Ich will inspirieren und motivieren und gerne für jemanden auf dieser Welt der Mensch 2013 sein.“ Steht schwarz auf weiß in meinem Lebe- leichter- Jahresplaner 2013.

Um Ziele ging es auch in meinem Vortrag vorletzte Woche im SCM-Shop in Fallersleben. Und wenn ich normalerweise niemanden in meinen Kalender schauen lasse, überkam es mich, und ich hab’s doch erzählt.

Kommt nach dem Vortrag eine Dame zu mir, die mit Lebe leichter viele Kilos in einem Kurs in Wolfsburg verloren hat und sagt zu mir: „Frau Malisic, Sie sind für mich der Mensch 2012 gewesen.“

Und jetzt sag ich dir mal was: So was lässt mich nicht cool, das höre ich nicht jeden Tag, das weicht mein Herz auf.

Was für ein Ziel hattest du Anfang des Jahres???

Knappe vier Monate bleiben dir noch. Worauf wartest du?

hm

Dankbar

Manchmal können Beate und ich es gar nicht so richtig fassen, was wir mit Lebe leichter in Gang gebracht haben. Meistens sind wir nur dankbar, dass wir so viel Gunst erfahren. Da schlägt dein Herz schon ein bisschen höher, wenn du zeitgleich mit der Abgabe des Manuskripts für das neue Buch erfährst, dass das „Lebe leichter – Programmbuch“ schon wieder fast ausverkauft ist und die 5. Auflage gedruckt wird. Und das in 2 ½ Jahren. Wieder ein Grund mit Sekt anzustoßen, oder einfach nur mal wieder „Danke“ zu sagen.

Und wenn ich dann so ein Feedback bekomme, das mir unser Lebe- leichter- Coach Ulrike von einer ihrer Teilnehmerinnen geschickt hat, dann muss ich ein bisschen weinen, weil mir das Herz aufgeht, und weil ich noch ein bisschen dankbarer bin. 

Von Monique:

Ich möchte mein Zeugnis mit einem arabischen Märchen umrahmen:

Eine kleine Palme wuchs kräftig am Rande einer Oase. Eines Tages kam ein Mann vorbei. Er nahm einen schweren Stein und hob ihn in die Krone der Palme. Die Palme versuchte den Stein abzuschütteln. Sie versuchte es mit all ihrer Kraft - aber es gelang ihr nicht.

Als ich in der zweiten Klasse war, wurde meine Mutter schwer krank. Gott sei Dank hat sie den Krebs besiegt. Aber als Teenager kamen die ganzen Ängste und Sorgen von damals hoch und ich fürchtete mich so sehr krank zu werden, dass ich in eine Depression rutschte. Ich traute mich nicht mit jemandem darüber zu reden und so habe ich angefangen zu essen. Essen wurde meine Therapie, mein Ausweg und meine Zuflucht.

Wenn Du einsam bist, isst Du. Wenn Du zornig bist, isst Du. Wenn Dir langweilig ist, isst Du. Wenn Du niedergeschlagen bist, isst Du. Wenn Du unglücklich bist, isst Du. Wenn Du gestresst bist, isst Du. Du isst, weil es einfacher ist. (Lisa Bevere)

So habe ich angefangen zu leben. Es war einfacher als mich meinen Gefühlen zu stellen und ich war zu schüchtern Hilfe anzunehmen.

Nur, mit der Zeit wurde dieser Trost zur Sucht, etwa, dass ich nicht mehr kontrollieren konnte, etwas, dass eine Eigendynamik entwickelt hatte. Heute weiß ich, dass man das Binge-Eating-Syndrom nennt. Jahrelang lebte ich mit der Angst, wieder eine Essattacke zu bekommen. Die Ess-Sucht hatte mich im Griff, wurde „zum schweren Stein in meiner Krone“ Essen wurde zu etwas bedrohlichem und doch tröstlichem, zum Feind und Freund.

Ich versuchte mich zu disziplinieren – ohne Erfolg. Ich versuchte die verschiedensten Diäten – ohne Erfolg. Bald sah man es meinem Körper an, ich wurde immer dicker und dicker. Der Spiegel und die Wage waren Gegenstände die ich scheute. Mich an einem neuen Kleidungsstück oder einer neuen Frisur freuen – konnte ich nicht. Mit Freundinnen durch Kleiderläden bummeln – ging nicht. Im Sommer schwimmen gehen – unmöglich. Ich fand mich nur noch hässlich und glaubte, dass die Menschen um mich herum auch so denken. Mein Körper und meine Seele nahmen immer mehr Schaden.

Die Palme versuchte den Stein abzuschütteln, aber es gelang ihr nicht. Sie war verzweifelt. Da sie den Stein nicht aus ihrer Krone bekam, blieben nur zwei Wege offen. Eingehen oder ihre Wurzeln immer tiefer in die Erde vordringen zu lassen, um besseren Halt zu finden und nicht unter der Last zusammenzubrechen.

Verzweifelt habe ich angefangen nach dem Sinn des Lebens zu suchen. Ich habe mich so sehr nach Ruhe und Frieden gesehnt. Mich annehmen können, wie ich bin – wäre das schön! Wenn ich mein Aussehen und mein Essverhalten nicht verändern kann, wie kann ich es dann schaffen, es wenigstens zu akzeptieren? Damals habe ich angefangen nach Gott zu suchen und mit 20 Jahren auf einer christlichen Freizeit habe ich mich entschieden zu Glauben und „meine Wurzeln“ in Jesus Christus zu verankern.

Schließlich kam die Palme mit ihren Wurzeln bis zum Grundwasser …

Viele Jahre habe ich mit Gott gehadert, weil ich nicht verstanden habe, warum er mich nicht sofort heilt. Nun hatte ich doch das „Grundwasser“ warum blieb die Veränderung, die Heilung aus?

Warum nimmt Jesus jetzt nicht einfach meine Sucht weg? Was mache ich falsch? Wie oft habe ich Zeugnisse gehört, wie Gott jemanden von einer Krankheit geheilt oder von heute auf morgen aus der Drogensucht geholt hat – und ich? Warum ich nicht? Wie viel Seelsorge habe ich in Anspruch genommen, wie oft für mich beten lassen – ohne Erfolg!? Mit den Essattacken wurde es einfach nicht besser. Mittlerweile war ich verheiratet, hatte vier Kinder, war 40 Jahre alt, und … wurde immer dicker.

Trotzdem habe ich in all den Jahren erfahren, dass es Gott wirklich und wahrhaftig gibt, ich habe ihn immer besser kennengelernt und gemerkt, dass ich mich auf ihn verlassen kann. Ohne es zu wissen wurden meine Wurzeln immer stärker und fanden immer besser Halt. Das Wissen, dass Gott mich liebt, auch wenn ich nicht völlig gesund (kein perfekter Christ) bin, fing an in mein Herz zu rutschen und ich habe angefangen zu verstehen, dass wenn eine Heilung nicht durch plötzliches strahlendes eingreifen Gottes geschieht, dann wird sie Tag für Tag, Jahr um Jahr geschehen, weil jede Wurzel, die im Grundwasser verankert ist das Wasser der Heilung Schritt für Schritt oder auch nur Millimeter um Millimeter nach oben in die Palme bringt – nur, wann kam endlich die Zeit, wo ich Heilung sehen und spüren konnte – wie lange noch? Und wie sah die Heilung überhaupt aus, so wie ich sie mir wünschte oder vielleicht ganz anders?

Im Januar 2013 habe ich an einem Frauentag „das Lebe Leichter Konzept“ kennengelernt. Anfangs ging ich ohne viel Hoffnung hin, nur aus dem Gedanken heraus, etwas zu tun, auch wenn keine Erfolgsaussichten bestehen, immer noch besser ist, wie gar nichts zu machen, zu resignieren. Aber Lebe Leichter war nicht einfach eine neue Diät, sondern ein Konzept, das Seele und Geist miteinbezieht, Ich habe gelernt, dass eine Seele auch hungern kann und viel über das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist erfahren. Ich habe mich bewusst (im Beisein einer Seelsorgerin auch laut ausgesprochen, aufgeschrieben und unterschrieben) entschieden mich so anzunehmen wie ich im Moment bin. Meine Essattacken als Teil meines Seins zu akzeptieren es zu bejahen, nicht mehr dagegen anzukämpfen sondern die Kraft in die Veränderung zu stecken. Und ich habe verstanden, dass ich mich entscheiden muss ob ich meine Energie einsetze um vor einer Essattacke anzuhalten oder ob ich sie brauchen will um danach wieder auf die Beine zu kommen. Nun versuche ich folgendes zu leben:

Wenn ich einsam bin – esse ich nicht mehr

- das kommt mit vier Kindern sowieso nie vor.

Wenn ich zornig bin – esse ich nicht mehr

- sondern lasse es zu und spreche es aus.

Wenn mir langweilig ist – esse ich nicht mehr

- Langeweile gibt es im Moment auch nicht aber ich bin am Lernen, mich auch mal aus

allem rauszunehmen und in die Ruhe zu kommen.

Wenn ich niedergeschlagen bin – esse ich nicht mehr

- sondern mache mir mit etwas anderem eine Freude.

Wenn ich unglücklich bin – esse ich nicht mehr

- sondern überlege was ich ändern kann.

Wenn ich gestresst bin – esse ich nicht mehr

- sondern versuche meinen Tag zu entschleunigen

Es ist zwar immer noch einfacher zu essen und ich muss, wenn eine Essattacke kommt bewusst innehalten und mir überlegen, warum ich jetzt Hunger habe. Ist es der Bauch oder die Seele die hungert und welche Nahrung hilft wirklich. Es ist nicht einfach, aber ein Weg, den ich gehen kann.

In der Zwischenzeit ist September 2013 und ich habe 18 Kilo abgenommen. Es fühlt sich gut an, sich wohler im eigenen Körper zu fühlen. Es fühlt sich gut an, bummeln zu gehen und sogar Kleider in meiner Größe in normalen Geschäften zu finden. Und ich habe es sogar schon gewagt schwimmen zu gehen und im Badekleid am Strand zu liegen. Meine Sucht ist nicht weg, es passiert immer wieder, dass ich in alte Verhaltensmuster zurückfalle – der Stein ist immer noch da und wird wahrscheinlich auch da bleiben aber ich kann besser damit umgehen und wenn ich mal „versage“ versuche ich mich nicht zu verurteilen bleibe nicht liegen sondern stehe wieder auf und gehe weiter.

… und trotz der Last in der Krone wuchs sie zur kräftigsten Palme der Oase heran.

Nach vielen Jahren kam der Mann in die Oase zurück und wollte sehen, wie die Palme gewachsen sei, sollte es sie überhaupt noch geben. Aber er fand keinen verkrüppelten Baum.

Plötzlich bog sich die größte und kräftigste Palme der Oase zu ihm herunter und sagte: „Danke für den Stein, den du mir damals in die Krone gelegt hast. Diese Last hat mich stark gemacht!“

Vielleicht tragen Sie eine andere Last – aber Last bleibt Last! Ich wünsche mir, dass meine Geschichte Sie ermutigt und wir bald gemeinsam für unsere Last danken können ….. weil sie uns stark gemacht hat!

von Monique

hm

Coq au vin

Kommt der junge angehende Koch gestern von der Berufsschule nach Hause und will gleich ausprobieren, was er gelernt hat. Geht einkaufen und kocht das leckerste Coq au vin, was ich jemals gegessen habe.

Ich hab‘s noch nie gegessen, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es irgendwo anders besser schmeckt.

Das Gericht ist der Oberhammer, der Sohn auch.

Und für solche Gelegenheiten freu ich mich dann, dass es "Maxis" gibt.

hm