Einmal lächeln bitte

Während unseres Urlaubs war ich so gut wie jeden Morgen an der Küstenstraße laufen. Jeden Tag kamen mir die unterschiedlichsten Leute entgegen. Jung und alt, dick und dünn, sportlich und gemütlich, männlich und weiblich, freundlich und verbissen. Eine Frau war mir ganz besonders aufgefallen. Während so gut wie alle an mir vorbeiliefen, ohne mich sonderlich zu beachten oder zu begrüßen (warum auch, man kennt sich ja auch nicht) stach eine Frau besonders hervor. Jedesmal, wenn ich an ihr vorbeilief, setzte sie ein mega freundliches Lächeln auf und nickte mir grüßend zu. So, als kenne sie mich. Wir kennen uns nicht, aber automatisch grüßte ich lächelnd zurück. Das geschah nur bei ihr. 

Sie blieb mir als attraktive Frau angenehm in Erinnerung. Ich kann mich nicht mehr an ihre Figur erinnern, ihre Größe, ihre Kleidung, nicht daran, ob ihre Zähne gerade standen oder ihre Proportionen wohlgeformt waren. Aber an ihre Freundlichkeit, an das Lächeln, daran erinnere ich mich noch. 

Lächeln ist die kostengünstigste Möglichkeit dein Aussehen zu verbessern.

hm

Meine Lieblingsapp

Ich bin ein Listen- und Planermensch. Ich liebe Kalender, Notizbücher und Checklisten. Hab ich die nicht, funktioniert meine Welt nicht. Weil ich zu vergesslich bin. Nun besteht die große Kunst darin, auch auf die Einträge zu achten. Eingetragene Termine nützen mir nämlich gar nichts, wenn ich nicht in den Kalender schaue.  Und das passiert mir leider hin und wieder. 

Und manche To dos will ich nicht einmal im Kalender stehen haben, weil der dann völlig überfüllt ist und ich den Überblick verliere. Also hab ich schon die ein oder andere Strategie ausprobiert, die mir hilft, mich an Aufgaben zu erinnern. 

Seit eine paar Wochen benutze ich eine App von Apple. Da ich Macbook, iPhone UND Apple-Watch benutze, und mir meine Freundin vor einer Weile erklärt hat, dass ich die Termine auch mit Erinnerungsfunktion eingeben kann ist meine Welt noch ein bisschen mehr geordnet. Dort trage ich nämlich jetzt sogar ein, wann ich einen Vorsorgetermin vereinbaren, wem ich was mitbringen will und wann die nächste U-Steuervoranmeldung fällig ist. Und solange da kein Haken dran gesetzt ist, nervt mich die App, bis die Aufgabe erledigt ist. 

hm

Schönbuch

Etwas erstaunt war ich, als der Postbote das große Paket am Samstag vom Verlag brachte. Ich hatte nichts bestellt.

Und dann staunte ich nicht schlecht, als ich unser Body-Spirit-Soul-konkret Praxisbuch in den Händen hielt. 

So schön, wie ich es mir vorgestellt hatte. Damit hatte ich so gar nicht gerechnet, ist doch der Erscheinungstermin erst am nächsten Montag. Scheint unser Autorenbonus zu sein. Während ich fasziniert die Seiten durchblättere, ergreift mich mal wieder so eine Riesenfreude. Wie wunderschön die Grafikerin unser Manuskript zu Papier gebracht hat. Einfach ein Schönbuch. Aber neben äußerlich schön sind auch die Inhalte mit Wertschätzung, Aufforderung, Nachdenklichem, Ermutigung, Mut, Freude, Praktischem, Theoretischem und vielen klugen Sprüchen gespickt.

Das Buch zum Kurs eben. Mein neuer Body Spirit Soul Kurs startet am 2. Oktober um 18:30 Uhr. 10 freie Plätze habe ich.

85 Multiplikatorinnen gibt es zwischenzeitlich schon in Deutschland, der Schweiz und Österreich, um die 30 Anmeldungen haben wir für das Seminar am 24. November. Vielleicht willst du mit dabei sein. Dann kannst du dich gerne noch anmelden. Vielleicht möchtest du das Buch auch erst einmal alleine durcharbeiten. Geht natürlich auch, wobei es im Kurs natürlich noch schöner ist.

Aber falls du es nicht erwarten kannst, deine Nase reinzustecken und die Zeilen in deinem Herz wirken zu lassen, dann kannst du Body Spirit Soul konkret - Das Praxisbuch AB SOFORT bei uns bestellen.

Body, Spirit, Soul konkret: Das Praxisbuch Taschenbuch – 3. September 2018

von Heike Malisic und Beate Nordstrand

16,99 €

• Taschenbuch: 160 Seiten
• Verlag: SCM Hänssler (3. September 2018)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3775158855
• ISBN-13: 978-3775158855
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Am Besten direkt bei unserer Mitarbeiterin: carmen.schank@web.de

Dann hast du es garantiert vor allen anderen.

hm

At home

Nach vier Wochen Sardinien, Meer, Sonne, Chillen und Zeit freue ich mich schon auch immer wieder auf zu Hause. Und frage mich dabei jedes Jahr, wie es sein wird, wenn mein Mann in Rente geht, und wir den ganzen Sommer auf der Insel verbringen werden. Könnte sein, dass mir die Zeit fast zu lang wird. Allerdings sieht der Plan so aus, dass uns hier die Kinder und unsere Freunde besuchen können. Weil wir das Haus nicht nur für uns alleine beanspruchen. Und mit dieser Option sind drei Monate Sardinien dann doch auch wieder cool. Aber bis dahin sind es noch ein paar wenige Jahre und bis dahin, soll das Haus fertig saniert sein.

Dieses Jahr hatten wir noch ziemliche Baustelle im Haus, aber so langsam nimmt das Ganze Formen an. Wobei ich mal gleich sagen muss, dass ICH nicht wirklich viel hier gemacht habe. Der Handwerker ist definitiv mein Mann.

Vor einem Jahr musste ich im Flur notdürftig kochen, weil die neue Küche noch nicht eingebaut war. 

Dieses Jahr haben wir neue Stromleitungen im ganzen Haus, der feuchte Putz und die Holzverkleidung ist von den Wänden runter, neuer Putz drauf, bis auf ein Zimmer ist alles neu gestrichen. Eine neue Eingangstür ist eingebaut, ein Bogen im Flur mit einer neuen Marmorstufe. 

Im Garten ist die Treppe zur geplanten Dachterrasse gebaut und das letzte neue Fenster wurde eingesetzt. In der letzten Woche haben wir noch reichlich Müll entsorgt und dabei Hilfe von unserer Freunden aus Bremen gehabt, die die letzten fünf Tage mit uns verbracht haben. 

Freundschafts-Prime-Time. Mit guten Freunden kannst du nämlich chillen, reden, lachen, weinen, feiern, essen, trinken und arbeiten. Oder einfach nur zusammen sitzen, auch bei fünf Tagen bescheidenem Wetter.

hm

Blick aufs Meer

Jeden Morgen gegen 8:00 Uhr, während alle anderen im Haus noch schlummern, fahre ich mit dem Auto runter an den Strand und gehe eine Runde Joggen. 38 Minuten, dann ein bisschen Streching, einmal auf dem Handy Mails angeschaut, weil unten am Meer das beste Netz ist, bisschen aufs Meer schauen, dann gehts wieder hoch ins Haus und ich hab Zeit für meine Power Hour und Reflexion.

Heute kam mir DIE Idee.

Ab morgen nehme ich mir meinen Strandstuhl, meine Bibel, Stifte und mein Tagebuch mit, setzte mich nach dem Joggen auf die Klippen mit Blick zum Meer und mach die Power Hour und Reflexion direkt am Wasser.  

hm