Getuppert

Hatte gestern Abend nach langer Zeit mal wieder zu einem Tupperabend eingeladen.
„Warum machst du das?“, fragt mich mein Mann, der sich erinnert, dass ich beim letzten Mal gesagt habe, es sei das letzte Mal.

C. hatte vor ner Weile abends nach dem Trampolinspringen mal erwähnt, dass sie ein paar Sachen zum Umtauschen hätte, und dass es lange keine Tupperparty mehr im Freundeskreis gegeben hat. Na, da hab ich halt gleich nen Termin festgemacht.

Und während ich bei der letzten Party total genervt war, dass so viele abgesagt haben, hab ich seit Donnerstag gehofft, dass niemand mehr zusagt. Irgendwann ist dann der Platz in unserem Esszimmer auch erschöpft.

Etwas gequetscht saßen wir dann mit knapp 20 Frauen an zwei Tischen, und hatten ne gute Zeit miteinander. Die Tupperware war Nebensache. Irgendjemand sagte dann: „Die kommen alle nur wegen dir. Zu jemand anders würden nicht so viele kommen.“

Na klar, deswegen haben bei der letzten Party auch 13 Leute abgesagt und wir saßen zu viert da.

So, und jetzt sag ich dir mal was Schätzchen. Das ist totaler Blödsinn. Manchmal hat man Zeit, und manchmal eben nicht.

Die sind gestern alle wegen der Gemeinschaft gekommen. Waren nämlich alles Frauen aus unserer Gemeinde. Und da wir so viele Neue haben, ist doch eine Tupperparty auch ne nette Gelegenheit sich kennenzulernen. Und ob bei mir oder dir, das ist ja wohl egal.

So Gedanken, bei wem wer kommt, oder wer wo eingeladen ist oder nicht sind völlig unproduktiv. Die mischen dein Hirn auf und lassen Zweifel an deinem Selbstwert aufkommen.

Das hast du gar nicht nötig.

Hast du’s verstanden?

DU hast das nicht nötig.

Weil du so wundervoll und einzigartig bist. Und so sollst du bleiben. Klar kannst du dich inspirieren lassen, aber Schätzchen, so wie du bist, bist du wundervoll und geliebt.

hm

Lass es dir schmecken

Nach den Feiertagen und dem allzu üppigen Essen haben wir gerade alle das Bedürfnis nach einfachen Gerichten. Mal ne Suppe, Nudeln mit Soße oder Salat mit Bratkartoffeln und Quark. Geht schnell, macht satt und ist mega lecker.

Falls du heute noch nicht weißt was du kochen sonst, bitteschön:

Bratkartoffeln mit 1 EL Öl werden hiermit schön knusprig:




Sourcream:

1 Becher Magerquark
1 Schuss Mineralwasser

aufschlagen.

1 TL Kräutersalz
1 Knoblauchzehe
100 g Schmand

zufügen und verrühren. Mindestens eine Stunde ziehen lassen.


Na und wie ein Salat gemacht wird weißt du ja. HIER findest du eine leckere Salatsoße.

Und diese ist gerade mein Favorit:

1 Knoblauchzehe
70 ml Leinöl

70 ml Kürbiskernöl
70 ml weißer Balsamico

70 ml Wasser
25 g Senf
10 g Zucker
4 TL Honig
4 TL Gemüsebrühe


Topping war heute Schafskäse und Putenkasselerstreifen.

With love

hm

Klug unterwegs

Einen Luxustag hatte ich gestern meinem Sohn zu verdanken. Eigentlich war es sein Geschenk zum Geburtstag im Oktober. Aber da er so etwas nicht alleine einlösen konnte, habe ich mich quasi geopfert ihn zu begleiten.

An so einem Tag muss ich selbst dann auch kluge Entscheidungen treffen. Und die sehen dann so aus:

hm

Ich liebe es

Konnte ja meinen Augen heute Morgen kaum trauen. Was für ein nettes Ergebnis heute Morgen auf der Waage.

Nachdem auch ich es über die Feiertag reichlich hab krachen lassen (also im wahrsten Sinne des Wortes würden bestimmte Hosen gerade krachen, wenn ich sie tragen würde) führe ich seit dem 1.1. selber wieder ganz brav meinen Planer und vor allen Dingen mein Motivationstagebuch. Genau wie Beate natürlich nicht öffentlich.

Die Feiertage hatten es reichlich in sich. Da waren nicht nur Weihnachten und Silvester eine Herausforderung sondern auch gleich noch mehrere Einladungen. Und ständig gab es KÄSE.

Käse auf dem Raclette

Käsefondue gleich zweimal

Gebackener Schafskäse

Auch wenn ich in meinem ganzen Leben nie wieder Kalorien, Punkte, Fettaugen oder wie sie sonst jetzt wieder heißen zählen möchte, weiß ich doch, dass Käse auf dem Teller wesentlich gehaltvoller ist, als ein Stück Hähnchenbrustfilet mit Kartoffeln und reichlich Gemüse.

Also, ums kurz zu machen. Es war nicht die Menge, sondern das, was auf dem Teller lag. Das geht mal an einem Abend. Aber wenn das Essen jeden Tag so gehaltvoll ist, und dann auch noch die Süßigkeiten, der Nachtisch und Alkohol mit im Spiel sind, na dann brauch ich mich nicht zu wundern, dass die Waage am 1.1. nicht freundlich spricht. Eigentlich ist montags mein Wiegetag aber ich konnte am ersten Tag des Jahres nicht widerstehen.

„Mädchen, was hast du auch erwartet?“, flüstere ich mir zu und war ab sofort wieder brav.

Und weißt du, was das für mich bedeutet:

3 Mahlzeiten mit jeweils einem Teller, mit dem was mir schmeckt.
1/3 Gemüse/Obst auf jedem Teller
30 Minuten Bewegung am Tag
höchstens zwei Maxis

Du glaubst doch nicht, dass ich irgendwelchen anderen Zirkus mache?

Heute Morgen auf der Waage dann der deutliche Beweis, wie gut unser Programm funktioniert.

Ich liebe es.

hm

App

Knapp 1000 Leser hatten Beate und ich bereits am ersten Tag auf unserem neuen Blog. 

3860 Seitenaufrufe.

Wie cool ist das denn? Und Feedback ohne Ende. Wow, vielen Dank !!! Das ermutigt uns sehr.

Und dann bekamen wir doch glatt noch die Anfrage, ob es unseren Blog auch als App gäbe.

Eine App braucht es nicht. Du kannst auf deinem Smartphone unsere Seite einfach deinem Homebildschirm zufügen, und schwubs hast du uns als App.

Ok, so ganz schwubs war das nicht. Die ganze Seite hat uns mein Mann eingerichtet, und das Icon auch erstellt. Muss ich doch hier auch mal erwähnen, bevor wir die ganzen Lorbeeren einheimsen.

With love

hm

Ja ich will

Wenn ich mir meinen Terminplaner 2016 anschaue, dann wünschte ich manchmal, es wäre schon 2017. 

Wie kann es denn sein, dass die Seiten schon so gefüllt sind? 

Anfragen für Vorträge bekomme ich oft schon über ein Jahr im Voraus. Und das läppert sich dann mit der Zeit einfach. Was in diesem Jahr allerdings noch dazu kommt, dass sind die vielen persönlichen Highlighttermine. 

Die Süßmaus wird im Mai eingesegnet/konfirmiert, ich feiere im Juni meinen 50. Geburtstag und mindestens vier Hochzeiten stehen im Kalender.

Hab da letztes Jahr meinem Mann ein bisschen vorgejammert, da bringt er mich doch wieder in die richtige Richtung:

„Das sind nicht nur viele Termine, das sind auch alles Möglichkeiten. Stell dir vor, du bekämst keine Anfragen für Vorträge, oder deine Lebe-leichter-Kurse würden nicht stattfinden, stell dir vor wir wären auf den Hochzeiten nicht eingeladen, wäre ja auch irgendwie blöd. Deine Vorträge und deine Kurse, das ist dein Job, und dafür sind wir ja auch dankbar. Und deine Berufung, weil du mit dem, was du tust auch Gutes bewirkst.“

Jaaaaaa, ist ja schon gut, ich weiß. Also positiv betrachtet darf ich mich glücklich und dankbar schätzen, dass mein Terminplaner für 2016 schon so gut bestückt ist. 

Bedeutet für mich in diesem Jahr einmal mehr, mich gut zu organisieren. Und das kann ich, wenn ich will. 

Fazit: Deine Herausforderungen sind auch immer deine Möglichkeiten.

With love

hm

Eine Idee ist geboren

Kannst du dir eigentlich vorstellen, wie megaaufgeregt Beate und ich sind? Die Idee hat uns beide sofort begeistert.

Wir haben uns die Frage gestellt, wo und wie wir motiviert werden, wodurch wir unser Leben in Balance halten, wo wir auftanken, Mut hernehmen, Sorgen abladen und Inspiration für unser Leben bekommen.

Die Antwort war natürlich einfach, wir lesen beide ziemlich regelmäßig in der Bibel. Und finden dort die Schätze für unseren Lebensstil. Ermutigung, Zusagen, Liebesbeweise, Anleitungen aber auch Ermahnungen aus dem Wort Gottes helfen uns, unserem Leben die richtige Richtung zu geben.

Ich lese diese Übersetzung:



Da wir gerne Multiplikatorinnen sind, weil wir gerne das, was wir selber erleben weitergeben, gibt es ab heute für dich exklusiv den

Body-Spirit-Soul-Blog von Beate und Heike

Wie cool ist das denn, denkst du jetzt? Ja, das denken wir auch, und hoffen, dass sich unsere Begeisterung nicht mit der Zeit legt, und wir tatsächlich JEDEN Tag einen Input zum Thema Körper, Seele und Geist veröffentlichen.

Und nun bleibt mir noch zu sagen:

Ich wünsche dir ein allerbestes, wundervolles, aufregendes und leichtes Jahr 2016. 

With love

hm