Immer wieder bekommen wir von unseren Coachs guten Input, den wir in unserem Newsletter weitergeben. Und weil dieser so gut ist, dachte ich, du kannst den auch mal lesen.
Lebe-Leichter-ABC
A Abnehmen mit LebeLeichter macht Spaß
B Bleibe du selbst, ob mit oder weniger Pfunden
C Crash-Diäten sind nicht zielführend
D Du entscheidest
E Esse mit Genuss
F Finde deinen eigenen Weg
G Gut sein zu sich selbst ist wichtig
H Habe einen Plan für dein Leben
I Iss was dir schmeckt
J Jage keinen leeren Versprechungen nach
K Komm und mach´ dich auf den Weg
L Lebe leichter und entspannt
M Mit drei Mahlzeiten bist du dabei
N Nimm dir Zeit zum Essen
O Ohne Ziel geht dein Weg ins Nirgendwo
P Plane deinen Tag
Q Qualität vor Quantität
R Reste - -essen am Folgetag oder ab in die Biotonne
S Sei kreativ
T Tue dir Gutes
U Um etwas zu verändern, fange heute damit an
V Vielleicht war heute nicht dein Tag – morgen beginnt ein
neuer
W Werde mobil – tägliche Bewegung tut gut
X X-mal probiert- jetzt gilt es, dein Ernährungswissen im
Alltag umzusetzen
Y Yesterday – wenn Gewohnheiten dich einholen – Maxi´s
erleichtern die Umstellung
Z Zum Schluss: du bist Gottes geliebtes Kind – jeden Tag
neu!
Von Brigitte A., einer Teilnehmerin von Annette R.
hm
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