Nicht einfach aber einfacher

Wirst du auch gerade von den neusten Abnehmtrends bombardiert? Da erzählt mir ne Freundin von Schlank ohne Sport, im Fernsehen testen sie die Fettwegspritze und ich merke, wie wir doch immer wieder neugierig sind auf solche angeblichen Wundermittel.

Schätzchen, abnehmen ist niemals ein Wunder.

Abnehmen ist einfach weniger essen, und sich mehr bewegen.

Sorry, aber da brauchen wir uns nichts vorzumachen, da brauchen wir gar nicht die Fühler nach dem Neusten auszustrecken, da nützt alle Hoffnung nichts.

Abnehmen funktioniert nur dann, wenn du weniger isst und dich mehr bewegst.

Da kannst du dir in den Bauch spritzen was du willst, wenn du deine Ernährung nicht veränderst, und dich nicht mehr bewegst, was meinst du wohl, wie lange so ein Fettwegding vorhält?

Da kannst du mal versuchen mit so einer Entlastungswoche nur Obst, Gemüse, Bananen und Kokosmilch zu dir zu nehmen. Natürlich verlierst du dann 3,5 kg in einer Woche. Schätzchen, das ist alles nur Wasser. Du kannst nicht realistisch 3,5 kg Fett in einer Woche verlieren. Und wenn du dich dann nicht mal bewegst, na dann schwindet die Muskelmasse auch gleich mit. Und deinen Stoffwechsel hast du auch total versaut.

Was das Marketing angeht, könnten wir unser Programm alle zwei Jahre erneuern, damit wir wieder den Reiz des Neuen verbreiten. Aber sind wir doch mal offen: Wir alle wissen wie es funktioniert.

Abnehmen ist einfach weniger essen, und sich mehr bewegen.

Das ist nicht neu, aber es wirkt, immer.

So, und jetzt kommen wir zum Knackpunkt, dem Wörtchen „einfach“.

So einfach ist es eben nicht immer. Und das wissen wir natürlich auch. Die alten Verhaltensweisen schleusen sich immer wieder in den Vordergrund und zack, ist das gute Gefühl der Leichtigkeit wie weggeblasen.

Aber hier die gute Nachricht: Da bist du nicht alleine. Das geht  anderen auch so. Und deshalb starten wir mit Lebe leichter in Deutschland, der Schweiz und Österreich im September mit neuen Kursen. Und da brauchst du dich auch nicht zu schämen, dass du es alleine nicht geschafft hast. Totaler Blödsinn. Dafür ist die Gruppe ja da.

Abnehmen ist nicht einfach, aber wir möchten es für dich ein bisschen einfacher machen.

Alle Treffen findest du unter www.lebe-leichter.com

Ich starte heute in zwei Wochen, und ich freu mich auf dich.

hm

Geschenkidee

Bekomme während meines Urlaubs eine Whatsapp von meiner Freundin, in der sie mir mitteilt, dass sie gerade einen Artikel in der neuen Lydia lese, und nach den ersten beiden Sätzen dachte, das sei ja genauso wie bei mir gewesen. Erst dann las sie den Namen der Autorin.

Immer mal wieder schreibe ich für die Lydia, gehöre offiziell seit August zum Freien Redaktionsteam und freue mich über diese Zusammenarbeit. In der Lydia findest du nicht den neusten Klatsch und Tratsch der High Society, vielleicht auch keine Mode- und Stylingtipps, dafür aber wertvolle Lebenshilfe, die du im Alltag sofort umsetzen kannst.

Fünf kleine Artikel hab ich im August für Lydia.net geschrieben und immer mal wieder werde ich in der Printausgabe etwas veröffentlichen. 

In dieser Ausgabe ging es um die Handyfreie Zeit meiner Tochter, und was das mit uns gemacht hat.

Falls du dir mal etwas richtig Wertvolles schenken möchtest: Ein Abo lohnt sich in jedem Fall.

Und ich, ich verschenke die Abos gerade an Freundinnen, bei denen ich zum Geburtstag eingeladen werde.

hm

Zwei zusätzliche Urlaubstage

Zwei völlig unerwartete Urlaubstage haben sich da in meinen sonst so arbeitsreichen September eingeschlichen. Meine Freundin aus Bremen war zu Besuch. Auch, wenn wir ein bisschen miteinander gearbeitet haben, waren der Donnerstag und Freitag für uns eher Balsam für Body and Soul.

Zweimal genussvolles Frühstück, eine Radtour durch den Schwarzwald, chillen auf der Terrasse, Restaurantbesuch und das typische Freundinnengeplauder. 

hm

Besser zu viel als gar nichts

A. hat sich gefreut, dass wir wieder aus dem Urlaub zurück sind. „Da habt ihr sicherlich viel zu erzählen.“, schreibt sie mir per Whatsapp. Vom Urlaub hab ich nicht viel zu erzählen gehabt, wohl aber von dem, was mich gerade wirklich bewegt.

Während ich nämlich auf unserem Boot in der Sonne auf dem Mittelmeer gechillt habe, fuhren andere Menschen auf dem Mittelmeer zusammengepfercht auf der Flucht aus dem eigenen Land in eine ungewisse Zukunft. Viele von ihnen überlebten diese Fahrt nicht. Und jetzt kommen sie in Scharen in unser Land und ich bin völlig fassungslos, was es da für Diskussionen gibt.

Im Urlaub war ich nicht so viel online, habe die Nachrichten nicht so verfolgt, aber seit einer Woche sind wir wieder zu Hause und ich lese und weine.

Was würde wohl passieren, wenn in unserem Land Krieg ausbricht, oder irgendwelcher Terror. Also, ist ja jetzt nicht so, als hätten wir das hier in Deutschland noch nie gehabt. Oder was wäre, wenn plötzlich die Christen verfolgt würden? Was würde dann aus uns werden? Wenn wir von jetzt auf gleich unser Haus verlassen müssten, alles Geld, was gespart war zusammenkratzen um eine Möglichkeit der Flucht zu finden. Was würde aus meinen Kindern werden? Wie würden wir weiterleben? 

Was würde bleiben, wenn wir alles verlieren?

1.Kor.13,13

Nun aber bleiben Glaube, Hoffnung, Liebe, diese drei; aber die Liebe ist die größte unter ihnen.

Matth. 25,40

Wahrlich, ich sage euch: Was ihr getan habt einem von diesen meinen geringsten Brüdern, das habt ihr mir getan.

Eine einzige Frage beschäftigt mich seitdem: „Was kann ich tun?“

Und dann hab ich nach etwas Recherche bei uns in der Ortsverwaltung mal unsere Hilfe angeboten. Meine, und die unserer Gemeinde. Irgendwas werden wir ja wohl tun können. 

Und jetzt weiß ich schon, dass du die Luft anhältst, und dich fragst: „Was will sie denn noch alles tun?“

Schätzchen, ich will nicht am Ende meines Lebens nichts getan haben.

hm

Cooles Geschenk

Da hab ich doch vor zweieinhalb Monaten von H. zum Geburtstag einen Gutschein über „zwei Stunden ihrer Zeit“ geschenkt bekommen. Anfangs musste ich gut überlegen wie, und ob ich den Gutschein einlöse, aber dann kam mir DIE Idee.

Was gibt es, dass ich absolut nicht gerne mache? Was sind so Zeitfresser, die ich gerne delegieren würde? 

Du ahnst es sicherlich schon: Gartenarbeit

Aber da wir seit einem Jahr für den Garten eine Hilfe haben, musste ich ne Weile überlegen. Und eine wirkliche Hilfe ist mir, wenn mir jemand ein bisschen beim Marketing hilft.

Flyer falten und verteilen ist nicht so meins.

Und so durfte ich heute Morgen um die 250 gefaltete Flyer von H. abholen, und werde sie heute verteilen. 

Cooles Geschenk

hm