Donnerstag, 28. Juli 2016

Vorbeugen

8237 Schritte waren es dann gestern insgesamt. Und dann hab ich sogar abends noch das Fahrrad genommen, zum Termin bei der Freundin.

Ferien hin oder her, mein fester Vorsatz lautet: Jeden Tag mindestens 30 Minuten Bewegung. Ist einfach gut, wenn man seine Schwachstellen kennt und entsprechend vorbeugt und plant. Meine Schwachstelle im Urlaub ist definitiv die mangelnde Bewegung.

Und bei dir? Fehlt es dir an Motivation?

Dann lies doch heute mal unseren Blogeintrag auf bodyspiritsoul.

Vielleicht tut sich da was.

hm

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