Meine Lösung

Geplant hatte ich Lösung Nr. 2 und mich dann doch für Lösung Nr. 5 entschieden.

Morgens um 8:00 Uhr eine Stunde Fitnesstudio

Morgens um 9:45 Uhr - Eine Scheibe Brot mit Humus und Avocado, 1 Becher Naturjogurt mit ein paar Nüssen und Chiasamen, ein kleines Schälchen Mango und 2 Feigen

Mittags - nichts

Nachmittags um 15:30 Uhr -  Zwei kleine Stückchen Zwetschgenkuchen und ein Ministück Schokokuchen, ein Paar Zwetschgen und ein Stück Mango

Abends 20:00 Uhr - Lachs, Schupfnudeln, grüne Bohnen und Salat und als Nachtisch 2 Kugeln Sorbet auf Sekt

hm