Von nichts kommt nichts

Ohne Termin heute mit Beate am Telefon ergaben 1000 Schritte, und wir waren uns mal wieder einig. Schlank bleiben wir über Weihnachten nur, wenn wir Alarmglocken aktivieren, gut im Voraus planen und den Schlendrian nicht erst einreißen lassen.

Wenn die Waffeln erst einmal gebacken sind, sind sie auch schnell gegessen. Kekse auch. Der Glühwein ist so schnell getrunken, die Bratwurst so schnell im Bauch, zack an der Zunge vorbei, hast du kaum wahrgenommen.

Will nicht sagen, dass du die Weihnachtszeit mit ihren Leckereien total meiden sollst. Also wirklich nicht, gehört ja auch zum Genießen dazu.

Aber meine Liebe – in Maßen, nicht in Massen.

Wie schnell schleichen sich die alten Verhaltensweisen durch eine kurze unbeabsichtigte Erweiterung deines Maxikontingents ein. Ich weiß das aus Erfahrung, hab gestern Waffeln gebacken gegessen. 

Wie schnell hast du 3, 4, 20 Vanillekipferl verschluckt und denkst: „Na, jetzt ist eh egal.“

Und wenn dann vor Weihnachten die Hosen wieder anfangen zu kneifen, kommt schnell der Gedanke: „Jetzt lohnt es sich auch nicht mehr drauf zu achten, fang ich halt im neuen Jahr wieder an.“

Kannst du natürlich, alles gut.

Aber mit etwas Disziplin, mit etwas auf der Hut sein, etwas Maß muss das nicht passieren.

Geht jetzt mal gar nicht so sehr um die Kilos, die du zu- oder abnimmst. Das ist jetzt am Ende des Jahres gar nicht mehr so das Thema. Wie die Süßmaus mir gestern mitteilte: „Egal Mama, im Winter kann man ja einen Pulli tragen, da sieht man das nicht so.“

Aber mal Hand aufs Herz, was nervt dich wirklich? Sind es nur die Pfunde rechts und links von dir? Oder ist es deine eigene Ohnmacht über dein Verhalten, dem du scheinbar willenlos ausgeliefert bist?

Wie gut fühlt es sich nämlich an, Herrscher seines eigenen Körpers zu sein. Zu entscheiden: „Das ess ich, das nicht.“ Aufhören zu können, und „Nein danke“ zu sagen, zu den anderen, und noch viel mehr zu dir selbst.

Ich wünsch dir das, mir auch.

Das Leben zu finden ist viel besser als Schokolade.

Wenn du das Buch haben möchtest, schick mir einen Kommentar.

hm